Header Ads

  • Breaking News

    7 Manfaat Buah Beligo untuk Kesehatan Tubuh

    7 manfaat buah beligo untuk kesehatan tubuh

    Beligo buah atau sayur ini sering diabaikan oleh masyarakat pada umumnya. Padahal dalam kandungan buah beligo terdapat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

    Buah yang biasa dibuat sayur ini memang tidak banyak orang yang mengenal, kecuali anda tinggal di pedesaan. Buah yang banyak mengandung serat ini rasanya sangat enak dibuat sayur. Apabila anda belum pernah merasakan sungguh sangat disayangkan.

    Karena menurut penelitian diberbagai negara, buah ini ternyata memiliki kandungan mineral yang baik untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Jadi, bagi anda yang memiliki penyakit yang saya sebutkan dibawah ini, maka jangan ragu untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.

    Berikut ini beberapa manfaat penting yang bisa didapat jika anda rutin mengkonsumsi buah beligo sebagai obat atau pun untuk menjaga kesehatan tubuh.

    7 Manfaat Buah Beligo



    1. Mengontrol kadar kolesterol

    Buah beligo diperkaya dengan serat tapi rendah kalori. Serat yang berlimpah di dalamnya berguna untuk membantu penyerapan lemak berlebih, dan mengikatnya sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.

    2. Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

    Serat dalam beligo juga membantu penyerapan karbohidrat. Zat fitokimia di dalam buah ini berperan dalam mengontrol kadar insulin, sehingga kadar gula darah tidak melonjak.

    3. Mencegah Risiko Kanker

    Beligo dilengkapi dengan vitamin C dan senyawa molybdenum yang bersifat antioksidan, sehingga dapat melawan radikal bebas dan zat karsinogen penyebab kanker.

    4. Mengobati Radang Lambung dan Usus

    Buah beligo memiliki sifat anti ulcerogenik yang mampu menenangkan peradangan usus akibat panas dalam, dan mencegah radang lambung yang dipicu oleh stres.

    5. Mengatasi Sembelit

    Kandungan serat dan air yang melimpah dalam buah beligo berguna untuk melancarkan pergerakan makanan di dalam usus, sehingga konstipasi dapat dicegah.

    6. Mencegah Dehidrasi

    Produksi keringat akan meningkat setelah beraktivitas berat dan saat cuaca panas. Kondisi ini rentan dengan risiko dehidrasi, sehingga tidak jarang menimbulkan gangguan kencing. Dengan mengkonsumsi jus beligo, kadar air dalam tubuh dapat dikontrol sehingga sekresi urin menjadi lancar.

    7. Menurunkan Berat Badan

    Bagi pelaku diet, buah beligo merupakan makanan sehat yang dapat dimasukkan ke dalam menu harian. Hal ini karena rendahnya kalori di dalamnya, serta serat dalam jumlah tinggi.

    Itulah 7 manfaat penting mengkonsumsi buah beligo bagi kesehatan tubuh. Ketimbang anda mengkonsumsi obat-obat yang tidak jelas, anda bisa mengkonsumsi buah ini sebagai obat kesehatan.

    Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah beligo ini, karena setiap buah maupun tanaman dari alam bisa menjadi obat penyakit yang sedang kita derita. Baiklah selamat menjaga kesehatan dan semoga sukses.

    4 comments:

    1. Wah, buah yang satu ini blom pernah coba, karena baru dengar. Nanti deh, kalau sudah trend disini baru coba..!

      ReplyDelete
      Replies
      1. Nanti saya transfer ke tempat pak indra :)

        Delete
    2. Makan kayak gini cocok buat org jaman sekarang yang banyak mengidap tekanan darah tinggi. haha.

      ReplyDelete

    Post Top Ad

    Post Bottom Ad