Header Ads

  • Breaking News

    5 Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari

    Manfaat Minum Air Hangat Di Pagi Hari

    Secangkir kopi atau teh untuk Anda minum di pagi hari adalah pilihan banyak orang. Namun beberapa dari mereka mungkin memilih segelas air dingin untuk memulai paginya. Hal tersebut sekarang bisa menjadi kebiasaan pagi hari. Namun, Anda tahukah? Kebiasaan itu dapat diubah menjadi meminum air hangat, karena minum air hangat pada pagi hari di saat perut kosong sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

    Beberapa ahli Gizi klinis dan ahli kesehatan media dalam Ilmu Pangan dan Gizi, mengatakan, "Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh. Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus."

    Berikut adalah 5 manfaat yang akan terjadi pada tubuh Anda saat Anda mulai minum air hangat di pagi hari.




    1. Mencegah Penuaan Dini

    Tidak ada yang mau menua secara prematur; Namun, kehadiran racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Air hangat bisa membantu membersihkan racun dari tubuh. Selanjutnya, bisa membantu memperbaiki sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

    2. Mengurangi Rasa Sakit

    Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi bagi wanita adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

    3. Membantu Menurunkan Berat Badan

    Anda mungkin mencoba menurunkan berat badan dan pernah mendengar bahwa meminum segelas air hangat di pagi hari bisa sangat membantu. Ini benar. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi kemampuan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

    4. Memperbaiki Pencernaan

    Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh Anda untuk lebih mencerna makanan yang Anda makan. Minum air dingin setelah makan bisa menjadi kontraproduktif. Air dingin mengeras minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja Anda makan. Hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan menjadi lebih sulit. Lebih baik Anda mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

    5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

    Akumulasi deposit di sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh dieliminasi saat Anda meminum segelas air hangat. Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, membantu sirkulasi darah. Air hangat juga membuat rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.

    Nah, itulah 5 manfaat minum air hangat di pagi hari yang dapat saya bagikan. Semoga bisa bermanfaat bagi pembaca semua. Pada dasarnya kesehatan nomer satu maka dari itu kita harus menjaga tubuh agar tetap bugar.

    1 comment:

    1. manfaatnya ternyata sangat mujarab banget ya? hehe. aku sering minum air hanget karena itu sudah jadi kebiasaan sih. makasih infonya.

      ReplyDelete

    Post Top Ad

    Post Bottom Ad