Header Ads

  • Breaking News

    5 Khasiat dari Goji Berry bagi Kesehatan Tubuh

    5 Khasiat dari Goji Berry bagi kesehatan tubuh

    Setiap buah pasti memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral maupun khasiatnya masing-masing. Karena setiap buah memiliki rasa yang berbeda-beda, ada yang manis, kecut maupun masam.

    Dan secara kebetulan kemaren sore saya di ajak oleh sahabat untuk menengok perkebunan buah Goji berry di belakang rumahnya. Dari sedikit pengalaman inilah saya jadi tahu dan paham cara merawat buah yang satu ini.

    Goji berry atau juga disebut Wolfberry merupakan salah satu buah yang termasuk dalam kategori makanan super yang memiliki kandungan kadar antioksidan yang tinggi. Selain itu buah berasal dari China ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

    Dengan kandungan nutrisi yang sangat banyak, maka tidak heran jika Goji Berry sangat digemari oleh banyak orang, dibuat sebagai minuman, ataupun untuk bumbu masak. Bahkan banyak yang tersedia sebagai goji berry kering.

    Berikut ini khasiat dari buah Goji Berry



    1. Mengurangi Resiko Kanker

    Menurut beberapa penelitian, goji berry dapat membantu melawan kanker, karena ekstrak goji berry dapat menghentikan penyebaran sel kanker.

    2. Membantu mengurangkan Berat Badan

    Goji berry yang manis rasanya, tapi tinggi serat dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan, Anda bisa memperbaiki proses penurunan berat badan jika Anda memasukkan buah ini dalam makanan rendah kalori Anda.

    3. Menjaga Kesehatan Mata

    Goji berry mengandung zeaxanthin, yang merupakan antioksidan yang bisa memacu kesehatan mata Anda. Mengkonsumsi suplemen diet dengan goji berry selama 90 hari dapat menyebabkan degenerasi otot pada mata, sehingga mata Anda kembali sehat.

    4. Menormalkan Gula dalam darah pada penderita Diabetes

    Karena indeks glikemiknya yang rendah, goji berry adalah makanan ringan yang sempurna untuk penderita diabetes, karena buah ini tidak akan menaikkan tingkat gula darah. Selanjutnya ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa goji berry juga berhasil menurunkan kadar gula darah.

    5. Membuat Anda kelihatan lebih muda

    Menjadikan kulit wajah Anda awet muda, goji berry dapat mencegah agar sel kulit Anda tidak rusak. Dengan minum jus goji berry melindungi kulit Anda dari kerusakan radiasi UV. Dan menjadikan kulit wajah Anda berseri.

    Sebenarnya kandungan dari buah Goji berry masih banyak, tetapi saya merangkumnya hanya 5 manfaat saja agar anda bisa mengetahuinya juga, dan bisa jadi menambah sedikit wawasan untuk anda.

    Hanya ini yang bisa saya bagikan semoga anda tertarik untuk mengkonsumsi buah yang satu ini, sebagai penjaga kesehatan maupun obat untuk sakit anda.

    2 comments:

    Post Top Ad

    Post Bottom Ad