Header Ads

  • Breaking News

    Efek Kekurangan Sodium pada Tubuh Manusia

    Efek Kekurangan Sodium pada Tubuh Manusia

    Sodium yang terdapat pada garam dapur merupakan unsur penting dalam proses pencernaan tubuh. Oleh karena itu, kita tidak boleh sampai kekurangan zat tersebut. Karena jika kekurangan akan menimbulkan berbagai penyakit.

    Sodium atau lebih di kenal dengan natrium adalah salah satu senyawa kimia yang memiliki lambing Na pada atom 11 di dalam tabel peiodik. Sodium atau natrium ini sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, apabila tubuh kekurangan sodium maka akan memiliki efek yang kurang baik bagi kesehatan. 

    Sodium merupakan senyawa penting dalam tubuh. Jika anda mencari sumber sodium atau natrium maka jawabannya adalah garam. Di dalam garam terdapat sodium yang berperan penting sehingga anda dianjurkan untuk tidak berlebihan ataupun kekurangan mengkonsumsi garam pada hari-hari anda.

    Dibawah ini saya akan memberikan beberapa rangkuman saya tentang kekurangan zat sodium pada tubuh akan menimbulkan berbagai penyakit, diantaranya :

    Efek Kekurangan Sodium



    1. Gangguan Otot

    Saat tubuh mengalami kekurangan sodium maka bisa memicu gangguan otot di beberapa bagian tubuh tertentu. Otot akan mudah merasakan sakit serta cepat lelah saat digunakan untuk beraktivitas meskpiun bukan aktivitas berat. Pada beberapa kondisi juga biasanya ditandai dengan sering kesemutan dan kram. Jika anda mengalaminya anda perlu memperhatikan asupan sodium anda selama ini.

    2. Mengakibatkan Pikun Dini

    Jika anda tidak ingin cepat pikun maka jangan lupa perhatikan konsumsi garam anda jangan sampai mengalami kekurangan. Saraf yang menjadi daya ingat di dalam otak bisa mengalami gangguan dan akhirnya bisa mengakibatkan kepikunan dini pada anda.

    3. Gangguan pada Ginjal

    Sodium merupakan salah satu zat yang membantu kinerja ginjal dan bisa anda bayangkan bagaimana jika tubuh mengalami kekurangan sodium? Pastinya akan membuat kinerja ginjal melambat dan hal ini bisa berefek domino pada timbulnya berbagai jenis penyakit lainnya yang lebih serius. Gangguan pada ginjal ini termasuk penyakit yang cukup serius sehingga anda harus benar-benar memperhatikan keadaan ini.

    4. Gangguan pada Syaraf

    Dampak dari kekurangan sodium lainnya adalah dapat menimbulkan gangguan di dalam syaraf tubuh karena kekurangan salah satu mineral terbaiknya. Pada beberapa kasus bahkan bisa menimbulkan kejang-kejang hingga penderitanya tidak sadarkan diri. Pada kasus yang demikian penderita memerlukan perhatian khusus dari tim medis karena sudah melampaui batas normal.

    5. Gejala Kram

    Jika anda mengalami kram itu mungkin karena anda mengalami kekurangan garam dan hal ini akan membuat otot terganggu dan menyebabkan kram serta kesemutan.

    6. Detak Jantung Cepat

    Dedak jantung cepat adalah detak jantung yang tidak normal atau berlebihan. Jika tubuh mengalami kekurangan sodium atau garam maka bisa berpotensi mengalami detsk jantung lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang kadar sodiumnya terpenuhi secara seimbang.

    7. Tekanan Darah Rendah

    Jika tubuh mengalami kelebihan garam atau sodium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi maka kekurangan garam pun bisa menyebabkan tekanan darah rendah atau hipotensi. Tekanan darah rendah bisa dilihat jika lama berdiri cepat mengalami kesemutan dan mata berkunang-kunang. Jika mengalami ini sebaiknya untuk melakukan tambahan asupan garam dan air.

    8. Syok

    Pada kasus yang ekstrim saat tubuh mengalami kekurangan garam bisa mengakibatkan syok mendadak hingga kehilangan kesadaran atau pingsan. Hal ini terjadi jika tekanan darah menurun secara drastis dan tiba-tiba sehingga tubuh tidak bisa mempersiapkan penahannya secara alami.

    Saya rasa dari 8 rangkuman ini bisa menjadi bahan referensi anda agar tetap waspada jangan sampai kekurangan zat sodium yang terdapat pada garam dapur. Dan sedikit saran dari saya usahakan sebelum anda makan, terlebih dahulu mencicipi garam dapur sedikit saja.

    Nah, itulah efek dari kekurangan sodium atau garam pada tubuh kita yang berhasil saya rangkum. Maka dari itu jaga baik-baik kesehatan tubuh anda agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit yang membahayakan.

    6 comments:

    1. Wah, jangan sampe ya neng kekurangan sodium kaya tetangga kena penyakit gondok..😰😱

      ReplyDelete
    2. Wah, gawat yah klo sampe kekurangan yodium

      ReplyDelete
      Replies
      1. Ya, jangan sampai kekureangan juga kelebiuhan, yang pas pasan saja.. Hehe

        Delete
    3. Heemm!! Ternyata kekurangan sodium bisa berdampak pada pikun juga yaa!! ...wah! terimah kasih atas tipsnya nih jadi tambah wawasan

      ReplyDelete
      Replies
      1. Iya, pak, bisa lupa. Sama-sama kembali kasih atas kunjungannya.

        Delete

    Post Top Ad

    Post Bottom Ad